慢性疲勞症候群，往往不是突然出現的，而是悄悄地，伴隨著保全人員的工作年資，一點一滴累積起來的。
剛開始工作的時候，我們其實不太會把「累」當一回事。
那時候身體還撐得住，精神也還算充沛，即使輪班、夜勤、久站或長時間巡邏，只要睡一覺，隔天似乎又能恢復。偶爾的頭痛、肩頸痠痛，會被我們解讀成「還沒適應」；睡不好，也只是告訴自己再撐一下就好。
隨著時間過去，我們慢慢進入所謂的「適應期」。
對工作流程越來越熟悉，對環境越來越習慣，身體也學會了在疲勞中運作。我們開始懂得如何轉移注意力，靠滑手機、聊天、喝咖啡、抽菸，讓自己維持精神亢奮。這時候，我們往往會對自己說：「我還年輕，現在多努力一點，之後就能輕鬆一點。」
再過一段時間，撐住變成了日常。
每天起床時，身體已經不是完全恢復的狀態，而是「勉強可以用」。肩頸長期緊繃，頭痛開始反覆出現；注意力變得不容易集中，記憶力變差，情緒也變得比較煩躁。即便如此，我們仍然選擇忽略，因為生活開銷不會等人，責任也不容我們停下來。
到了這個階段，「累」變成一種背景狀態。
我們不再特別去感覺它，因為它每天都在。即使精神狀況不好，情緒低落，睡眠品質明顯變差，常常半夜醒來、睡不安穩，我們也只是告訴自己：「大家都一樣吧。」頸部淋巴結腫大、全身倦怠、對事情提不起勁，這些身體發出的訊號，被我們默默歸類為「小毛病」。
我們並不是不在意健康。
每天見面時，我們仍然會彼此問候、互道早安，也真心祝福對方「身體健康、平安無事」。只是現實生活中，金錢與物質帶來的安全感，往往比身體的警訊更具說服力。那種「只要再多撐一陣子，就能換來安穩」的想法，讓我們一次又一次選擇忽略自己的極限。
直到有一天，我們才發現，原來身體早就提醒過我們很多次。
只是當時的我們，沒有停下來聽。
其實，慢性疲勞並不是努力工作的勳章，而是一種警告。
如果能在還來得及的時候，好好規劃工作與生活的界線，讓作息重新回到規律，給身體真正的休息，而不是短暫的撐住，那麼我們所追求的未來，並不是遙不可及。
照顧好身體，並不是放棄賺錢，也不是逃避責任，而是一種長期且理性的選擇。
我從事保全人員工作至今已二十三年。
大約在十年前，因與公司發生勞動條件上的爭議，我曾清楚向公司表達個人立場：「我願意依照入職合約，領取符合基本薪資標準的薪資，其餘額外給付若屬公司成本，我可以不再要求；我的上班天數將依正常工時安排，不再以加班作為常態。」
公司代表如何處理這樣的表達，我並不完全清楚。
但我能確定的是，從那一刻起，我選擇堅持自己的原則。
我將特休假以每月分配的方式實際休完，也將加班時數依法申請抵休，而不是任由它累積、消失或被視為理所當然。這樣的作法，持續至今已超過八年。不是因為輕鬆，而是因為我很清楚，若連自己都不為身體與時間設下界線，制度永遠不會主動替你考慮。
這樣的選擇，某種程度上，也迫使公司制度逐步面對現實，將過去被視為「彈性」、「默契」的做法，重新拉回到明確與可被檢視的規範之中。
我並不是例外，也不是特別堅強。
我只是比較早意識到：如果沒有健康，再多的錢與責任，終究只是提前透支未來。
這條路不一定輕鬆，但至少，我還能走得下去。
